Kış Aylarında Bitki Çayları Dikkat!

Kış mevsimi geldiğinde soğuk algınlığı, nezle ve grip gibi hastalıklar artış gösterirken, ıhlamur, ada çayı, rezene, yeşil çay, biberiye, zencefil, zerdeçal ve tarçın gibi bitkisel çayların tüketimi de artıyor.

Necmettin Erbakan Üniversitesi (NEÜ) Tıbbi Farmakoloji Anabilim Dalı’ndan Dr. Durmuş Ali Aslanlar, bitkisel çayların ilaçlarla birlikte tüketilmesi durumunda ilacın etkisinin azaldığına dikkat çekti. Dr. Aslanlar’ın uyarıları şu şekilde:

Gerekli Süre Demleyin: Bitkisel çaylar genellikle hastalıklardan korunmak amacıyla tercih edilir. Özellikle kış aylarında ıhlamur, ada çayı, nane, kekik ve melisa gibi çeşitlere rağbet artar. Bu çayların demlenmesi veya kaynatılması önemlidir. Yanlış uygulamalar çayın etkisini azaltabilir, bu sebeple dikkatli olunmalıdır.

Doğru Kullanım Önerileri: Bitkisel çaylar genellikle yemeklerden önce veya sonra tüketilmelidir. Sindirim sorunları olanlar ise yemeklerden hemen sonra çaylarını içebilirler. Uyku için kullanılacaksa çayların yatmadan önce içilmesi önerilir. Günlük çay tüketimi iki fincandan fazla olmamalıdır. Üçüncü fincanın riskli olabileceğine dikkat edilmelidir.

Uygun Şekilde Kurutulmazsa Tehlikeli Olabilir: Bitkisel çayların temin edildiği yerlerde hijyen koşullarına dikkat edilmelidir. Doğru şekilde kurutulmayan çaylar, karaciğerde toksik etkilere neden olabilir. Ayrıca, ilaç kullanan hastaların bitkisel çayları dikkatli tüketmeleri gerekmektedir, çünkü bitkisel çaylar ilaçlarla etkileşime geçebilir ve tedavinin etkinliğini azaltabilir.

Önemli Uyarı: Kronik hastalığı olan veya ilaç kullanan kişiler, bitkisel çayları tüketirken doktorlarına danışmalıdır. Özellikle bazı bitki çaylarıyla ilaçların birlikte alınması olumsuz etkilere sebep olabilir. Alerjik reaksiyonlar veya ilacın etkisinin azalması gibi durumlarla karşılaşmamak için uzman görüşü alınmalıdır.